Sports d'hiver

Envie de partir à la conquête de nos sentiers raquettes ? Voici quelques conseils pratiques pour vous préparer au mieux.

Conseils de sécurité

• Avant de partir pensez à vérifier la météo de la journée, bulletin météo disponible sur notre site internet, l’heure du coucher de soleil (il se couche tôt en hiver).
• Préparer son itinéraire à l’avance.
• En moyenne montagne, rester sur les chemins et sentiers, suivre les balisages.
• Attention aux traversées enneigées de cours d’eau et des pierriers.
• Eviter de gravir ou de traverser une pente convexe : la neige sous tension est moins stable.
• Nous vous conseillons de ne jamais sortir seul en raquettes, même si vous connaissez bien la montagne. Dans tous les cas, il est recommandé d’informer quelqu’un de votre itinéraire.
• Bien que tous les itinéraires présentés dans ce guide ne proposent pas d’évolution en terrain exposé au risque d’avalanche, celui-ci ne peut être complétement exclu.
• S’équiper d’un ARVA ou DVA (appareil récepteur-émetteur de recherche pour les victimes d’avalanches) pour pratiquer des activités en milieu neigeux reste une précaution utile.

Le conseil de l'expert
Stéphane Ricard : « Pensez à bien utiliser vos cales à la montée lorsque la pente est raide, elles vous permettront une ascension plus confortable et surtout ne verrouillez pas le talon, pour avoir le mouvement de marche le plus naturel possible.
On « verrouille » la raquette principalement lors du stockage/transport ou pour passer au-dessus d’un obstacle ou lors de certains dévers. »

Code de bonne conduite

• Par respect pour la faune et les autres randonneurs, parler à voix basse.
• Marcher en file indienne dans les traces de raquettes existantes.
• En cas de traversée de piste de ski nordique, croiser au plus court perpendiculairement à la piste, enjamber les rails.
• Ne pas marcher sur les jeunes arbres.

L'équipement indispensable

Tenue :

• Un pantalon de randonnée chaud et pour le haut favoriser plusieurs « couches » de vêtements que vous pourrez moduler en fonction de l’effort ou de la situation : tee-shirt respirant, polaire, petite « doudoune » avec ou sans manches et en dernière couche une veste imperméable et respirante. 
• Une paire de chaussettes chaudes de type randonnée ou ski, une paire de gants ainsi qu’un bonnet ou un bandeau.
• Très important : choisir des chaussures montantes, chaudes et imperméables pour un bon maintien de la cheville et pour garder les pieds au sec.

Matériel :

• Une paire de raquettes, adaptée à votre pointure et à votre corpulence, en bon état de fonctionnement,
• Une paire de bâtons (télescopique ou non) qui vous aideront aussi bien à la montée qu’à la descente.

Sac à dos et accessoires :

• Un sac à dos pour mettre les vêtements que l’on retire en fonction des besoins, de l’eau et/ou un thermos de boisson chaude, des fruits secs ou un en-cas à grignoter, la carte IGN du secteur, crème solaire, lunette de soleil, un téléphone, une couverture de survie…

Soyez acteur de la qualité vos sites de pratiques ! Suricate permet de signaler les problèmes que vous rencontrez quand vous pratiquez.

Où randonner en raquettes ?

Téléchargez gratuitement notre carnet de randos raquettes  -  Consulter notre carnet de randos raquettes en ligne

Version papier en vente 2 € dans nos Offices de Tourisme

Téléchargez les tracés GPX de nos parcours de rando raquettes :

• 1) Gap Bayard / La forêt de Bayard
• 2) Gap Bayard / La station de Laye
• 3) Gap Bayard / Le village de Laye
• 4) Domaine de Charance / Le champ du lièvre
• 5) Domaine de Charance / Le belfvédère
• 6) Domaine de Charance / Les Serrigues
• 7) Domaine de Charance / L'intégrale de Charance
• 8) Col des Guérins / La grotte des Maquisards
• 9) Col des Guérins / La petite Céüse